あばらが締まるってどういうこと?

あばらが締まるってどういうこと?

皆さん、こんにちは
小顔 美容整体AVANTIS横浜
AVAトレーニング です。

自分の姿勢に
自信はありますか?

姿勢が悪くなるとあばらが
開きやすくなってしまいます。

あばらが開くって感覚
難しいですよね^^;

例えば
あばらが開きやすいひとは
腰が反りやすいです。

それは体幹がうまく
使えないから

腰を反ったまま
からだをひねったりすると
余計に腰に負担をかけたりします。

また
腰の筋肉がかたくなるので
血流が悪くなり
お腹まわりに
お肉がつきやすくもなっていきます。

ほとんどのかたが意識して
使えてないので
知るだけで
もう勝ち組です。

あばらの締めかた
知りたくないですか?

みなさまのご来院お待ちしてますね!

※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。
またお客様にもご来院時、体温を測りますのでご協力よろしくお願い致します。

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小顔 美容整体AVANTIS横浜 AVAトレーニングスタジオ
【小顔矯正/骨盤矯正/美脚矯正/小顔マッサージ】
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神奈川県鎌横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜402
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