あぶらを摂ると痩せる

あぶらを摂ると痩せる

皆さん、こんにちは
小顔 美容整体AVANTIS横浜
AVAトレーニング です。

ここ横浜は雪がすこし
パラついております。

今日は寒いですね。
みなさまの地域はいかがでしょうか。

今回は
あぶらのお話です。

あぶらは摂ることで太りやすい!
とか
健康によくない!
などと考えられていましたが

あぶらは細胞膜だったりホルモンを作る
材料になります。

なのでむしろ健康のためには
良質なあぶらは摂りたいものです。

ホルモンバランスが整うと
食欲もコントロールしやすくなります。

アボカド
ナッツ類
青魚
などがおすすめです。

乾燥しやすいこの時期の
ターンオーバーにもいい影響があります。

ぜひ摂ってみてください!

※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。
またお客様にもご来院時、体温を測りますのでご協力よろしくお願い致します。

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小顔 美容整体AVANTIS横浜 AVAトレーニングスタジオ
【小顔矯正/骨盤矯正/美脚矯正/小顔マッサージ】
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神奈川県鎌横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜402
~JR横浜駅徒歩10分~

[営業時間] 10:00~(最終受付20:30) ・

♪眠れる位気持ちいい本格整体で憧れ小顔に♪
◇メイクしたままOK◇
◇お着替え貸出しあり◇

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