休みでも規則正しく

休みでも規則正しく

皆さん、こんにちは
小顔 美容整体AVANTIS横浜
AVAトレーニング です。

大型連休のときって
どうしても生活リズムが
くずれますよね。

人間の体内時計は
実は24時間以上あります。

メラトニンなどとよばれる
睡眠ホルモンをつくることで
リズムをコントロール
でるようになります。

また普段より2時間
寝る時間がズレると
それを戻すのに
3日かかるといわれてます。

連休があけたあとに
周りと同じように
ダラダラ仕事をするのか

連休があけた初日から
バリバリ仕事をこなすのか
睡眠で決まります。

ちなみに
睡眠の質は
姿勢がよくなることでも
改善します、

GWも休まず影響しております。

みなさまのご来院お待ちしてますね!

※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。
またお客様にもご来院時、体温を測りますのでご協力よろしくお願い致します。

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小顔 美容整体AVANTIS横浜 AVAトレーニングスタジオ
【小顔矯正/骨盤矯正/美脚矯正/小顔マッサージ】
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神奈川県鎌横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜402
~JR横浜駅徒歩10分~

[営業時間] 10:00~(最終受付20:30) ・

♪眠れる位気持ちいい本格整体で憧れ小顔に♪
◇メイクしたままOK◇
◇お着替え貸出しあり◇

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