皆さん、こんにちは!

皆さん、こんにちは!
小顔 美容整体AVANTIS横浜/AVAトレーニングです。

生理中にヨガの練習をする際には、
すこし注意が必要です。

当たり前ですが、生理中は経血を体の外に
排出しようとする働きがあるので、それを
止めるようなポーズをNGです。

・逆立ち

これは体の中で経血を逆流させてしまうので、NGです。

・ダウンドック

意外と下腹部に強い圧が入ってしまうので、
経血量の多い日は注意しましょう。

・ツイスト

軽くなら大丈夫ですが、内臓に強い刺激が
入るような深いひねりのポーズはやめておきましょう。

生理の日ぐらい『何もしない』という選択も
もちろんありですね。

ご自身の体と相談しながら、是非ヨガの練習
を続けてみて下さいね。

是非AVANTISにお越し下さいね♪

※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。
またお客様にもご来院時、体温を測りますのでご協力よろしくお願い致します。

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小顔 美容整体AVANTIS横浜 AVAトレーニングスタジオ
【小顔矯正/骨盤矯正/美脚矯正/小顔マッサージ/ブライダル】
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神奈川県鎌横浜市西区浅間町1-5-1 インテンション横浜402
~JR横浜駅徒歩10分~

[営業時間] 10:00~(最終受付20:30) ・

♪眠れる位気持ちいい本格整体で憧れ小顔に♪
◇メイクしたままOK◇
◇お着替え貸出しあり◇

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